Jetzt mal ehrlich, wer von uns kann voller Überzeugung sagen, dass er seinen Bauch so liebt, wie er ist? Wahrscheinlich sind das nicht viele. Denn bei Umfragen zu den Problemzonen schafft es der Bauch immer wieder auf Platz 1 – weit vor den Oberschenkeln oder dem Po. Dabei sind es vor allem zwei Wünsche, die […]
Kennen Sie sich mit Ihrem Stoffwechsel aus? Gerade wenn Sie abnehmen möchten, ist Ihr Stoffwechsel ein wichtiger Bestandteil. Denn mithilfe des Stoffwechsels können unerwünschte Pfunde verschwinden. Das Ziel des Stoffwechsels ist die Gewinnung von Energie aus Nährstoffen. Diese Energie nennt man auch Kalorien. Energie, die nicht verbraucht wird, wird im Körper gespeichert, z. B. in […]
Entgiften ist keine große Hexerei. Unsere Detoxkur reinigt Ihren Körper sanft und nachhaltig Die vermeintlich gesunde Nahrung ist voll mit Pestiziden und Antibiotika, Pflegeprodukte, die uns sauber machen sollten, schädigen unseren Körper mit Parabenen, Mineralölen und Silikonen. Dazu kommt Stress in Form von Druck und Hektik, der sich als Extrapfunde bemerkbar macht. Wir fühlen uns […]
Der Mensch ist so jung, wie seine Wirbelsäule flexibel ist. Nur wenn wir uns bewegen – und das in allen Richtungen, bleibt unser Rücken schmerzfrei. Dieses Wissen mit neuster sportmedizinischen Trainingstherapie ergibt das fle-xx Konzept. Auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit unterstützen die fle-xx Geräte dich, so dass sich dein Körper trotz der neuen, oftmals […]
Dein Finale: Gezieltes Beweglichkeitstraining Am Ende jedes Trainings steht der Cool Down auf dem Programm. Ein individuell auf dich zugeschnittenes Beweglichkeitstraining geht gezielt auf deine Einschränkungen ein. Problembereich werden so gelockert und mobilisiert. Und das zahlt sich aus: Schon nach kürzester Zeit wirst du kleine Erfolgsergebnisse und Soforteffekte wahrnehmen- und von Mal zu Mal noch […]
Starte mit neuen Zielen durch! Ist deine Physiologie wieder hergestellt, kannst du jetzt das intensive Kraft – und Ausdauertraining gefahrlos wieder aufnehmen. Elektronisch gesteuerte Geräte helfen dir dabei, deine Ziele – ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Schmerzreduktion, effektiv und nachhaltig umzusetzten. Der perfekt dosierte Trainings-Reiz ermöglicht ein maximales Wachstum deiner Muskulatur, während an nicht elektronischen Geräten […]
Motiviere dich mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen Durch die optimale Kombination aus der Kräftigung der abgeschwächten und dem Mobilisieren der verkürzten Muskelgruppen, bringst du deinen Körper schnell und sicher auf das neue Level. Schmerzen und Fehlhaltungen aus dem Alltag werden verringert, die Muskulatur effektiv aufgebaut und Spannungen wieder gelöst. Diese Kraft-Beweglichkeits-Übungen sind essenziell: Muskuläre Disbalancen im […]
Der WOW-Effekt: Lerne deinen Körper wieder „spüren“ Sich langsam an das Training herantasten und den Körper auf die Belastung vorbereiten – so sieht der Start in den neuen Fitnessalltag aus. Nimm deinen eigenen Bewegungsapparat wahr und lockere die Muskulatur als auch die faszialen Strukturen. Statt dem klassischen Warm-up auf dem Crosstrainer steht ein Muskellängentraining auf […]
Schon bald könnt ihr euch auf unserer neuen Trainingsfläche austoben-garantiert im Schatten! Wir freuen uns in die Sommersaison mit euch zu starten!
Liebe Mitglieder, Unsere Öffnungszeiten über die Osterfeiertage: Karfreitag: 10:00 – 14:00 Uhr Ostersonntag: 10:00 – 14:00 Uhr Ostermontag: 10:00 – 14:00 Uhr Wir wünschen euch ein schönes Osterfest!
Gärtnersleite 3
96450 Coburg-Cortendorf
Tel.: +49 (95 61) 55 50-0
Fax.: +49 (95 61) 55 50-25
Verwaltung: +49 (95 61) 55 50-15
e-Mail: mail@vitadrom.de
| Montag – Freitag: | 08.30 bis 22.00 Uhr |
| Samstag: | 10.00 bis 18.00 Uhr |
| Sonntag: | 10.00 bis 18.00 Uhr |
| Feiertag: | 10.00 bis 14.00 Uhr |
