Individual-Training
Passgenau auf dich zugeschnitten
Bei uns haben Sie eine Reihe an Möglichkeiten, Ihr Training ganz speziell auf Ihre Bedürfnisse zuzuschneiden. Unser vielfältiges Angebot ergibt sich daraus, dass wir es möglichst jedem ermöglichen wollen, sein Training exakt so zu gestalten, wie es für die jeweilige Zielsetzung am effektivsten ist.
Dazu gehören nicht nur individuelle Pläne und Routinen, sondern auch ein breites Spektrum an modernen Geräten, mit denen ganz gezielt die unterschiedlichsten Herausforderungen angegangen werden können.
Abnehmen, Muskeln stärken, Kondition steigern – oder einfach rundum gesünder leben: mit unseren Individualprogrammen gelangen Sie noch effektiver an Ihre persönlichen Ziele.
cardioZONE
Nutzen Sie unsere CardioZONE für Ihr Ausdauertraining oder zum Auf- und Abwärmen. Ein gutes Cardio-Training steigert Ihre Gesundheit und Ihre Vitalität. Fragen Sie unsere Trainier nach der bestenmöglichen Trainingsmethode für Ihre Trainingsziele.
eGym
eGym ist das intelligente Trainingssystem und kennt Ihren Körper so gut wie Sie!
Fitnesstraining, das so intuitiv und selbsterklärend ist, dass jeder erfolgreich trainieren kann: Dank konstantem Live Feedback durch die eGym Kurve wissen Sie direkt alles zur Geschwindigkeit, zum Bewegungsumfang, zur Anzahl an Wiederholungen und zu Ruhephasen. So können Sie die Bewegung sofort verbessern. Das garantiert maximale Effizienz und hilft, den gewünschten Trainingseffekt mit geringem Zeitaufwand und ohne Verletzungsrisiko zu erzielen. Deshalb ist das Training an eGym Geräten gerade für Anfänger ideal!
fle-xx
Philosophie der Beweglichkeit – Gewinn für den Rücken!
Durchschnittlich verbringen wir 6,5 Stunden am Tag sitzend. Die Eintönigkeit ist für den menschlichen Körper schädlich – unsere Muskeln verkürzen nach und nach, und wir verlieren unsere Mobilität, was in vielen Fällen zu Schmerzen führt. Etwa 80% der Rücken- und Gelenkbeschwerden sind auf verkürzte Muskeln und damit einhergehend auf eine Verminderung unserer Beweglichkeit zurückzuführen. Somit sind Beweglichkeitseinschränkungen eine häufige Schmerzursache, der durch das Training an efle-xx Geräten einfach und sicher entgegengewirkt werden kann.
EMS
Persönliche Betreuung, 20 Minuten Training, sicher zum Erfolg.
Angenehm anregende Impulse steuern alle Hauptmuskelgruppen und die dazwischen oder tiefer liegenden Muskeln an. So werden Ihre Muskeln in wesentlich kürzerer Zeit und um ein Vielfaches intensiver und öfter aktiviert als bei herkömmlichen Trainingsmethoden. Durch den gelenkschonenden Aufbau fettfreier Muskelmasse und einer hohen Stoffwechselaktivität reduzieren Sie effizient Ihre Fettreserven und erreichen nachhaltig Ihre Wunschfigur. Unser Geheimtipp aufgrund mehrjähriger Erfahrung: EMS-Personaltraining ist die effizienteste Methode zur Beseitigung von Rückenproblemen.
In unserer EMSZone trainieren Sie immer nur für sich und werden persönlich betreut.
Kältetherapie
Coburgs einzige Kälte-Sauna
Regeneration, Leistung & Resilienz. Minusgrade bewirken für Muskeln und Immunsystem Wunder. Sportler und Gesundheitsexperten wissen seit langem um die Wirkung der Kältetherapie und bringen Ihre Körper mithilfe von Kryo-Therapien regelmäßig auf neue Höhen.
Egal ob zur Stärkung des Immunsystems, der Vorbeugung von Verletzung oder zur Schmerztherapie. Kälte, die Sie so nirgendwo anders erleben können, wird auch Ihnen ganz neue Türen in Sachen Fitness und Gesundheit eröffnen.
powerPLATE
So fühlt sich Premium-Workout an: Power Plate pro7.
Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Das sind nahezu mehr als doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen Krafttraining. Durch multidimensionale, sehr angenehme Vibrationen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert.
Mit 10 Minuten Power Plate statt 1½ Std. schweiß-treibendem Training können Sie Ihre persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Rückenschmerzen.
fatEX
fatEX by VitaDROM: 4 Kilo Fett in 4 Wochen
Um effizient und nachhaltig abzunehmen und dabei vor allem überschüssiges Fett abzubauen, braucht man ein zeitgemäßes Ernährungs- und Trainingskonzept, das funktioniert. Genau das macht fatEX by VitaDROM: Schnell, zuverlässig, nachhaltig!
Unser fatEX Konzept ist einmalig! Sie verbrennen konsequent und schnell Fett und aktivieren Ihren einzigen natürlichen Fettverbrenner den Sie haben: Ihre Muskulatur. Die Ernährung wird auf Ihren Stoffwechsel maßgeschneidert eingestellt. Damit haben Sie 100% von allem, was Sie brauchen und werden keinen Hunger haben. Die Kombination von innovativsten Trainingsmethoden, fein abgestimmter Ernährung und Knowhow macht Sie schlank, fördert Ihre Konzentration und lässt Sie besser schlafen. Es verbessert Ihren Stoffwechsel, senkt Ihren Blutdruck und verbessert Ihre Blutwerte. fatEX ist gut zu Ihrem Körper und gnadenlos zum Fett. Dass fatEX wirkt, haben von Januar bis heute über 150 Teilnehmer im VitaDROM unter Beweis gestellt und in 4 Wochen durchschnittlich 5,5 Kilo Gewicht und davon 4,4 Kilo Fett abgebaut.
womenZONE
Unsere womenZONE – Nur für Frauen!
Vitnessprogramme für Frauen mit den aktuellsten Trends.
Eigene Trainingsräume mit frauenspezifischen Kraft- und Ausdauergeräten für beste Ergebnisse.
Persönliche und kompetente Betreuung – von Frau zu Frau – sowie unseren wunderschönen Wellnessbereich im stilvollen Ambiente.
fitnessAREA
Modernste Geräte und eine tolle Atmosphäre
Nutzen Sie unseren großzügigen Trainingsbereich für ein effektives Gerätetraining. Damit Sie Ihr Ziel erfolgreich erreichen, helfen Ihnen unsere ausgebildeten Trainer gerne jederzeit und stellen einen optimalen Trainingsplan für Sie zusammen.
Fühlen Sie sich wie zu Hause und absolvieren Sie Ihr Muskeltraining in ausgeglichener, gepflegter Atmosphäre.
VitaDROM
Sport- und Fitnessanlagen GmbH
Gärtnersleite 3
96450 Coburg-Cortendorf
Tel.: +49 (95 61) 55 50-0
Fax.: +49 (95 61) 55 50-25
Verwaltung: +49 (95 61) 55 50-15
e-Mail: mail@vitadrom.de
Öffnungszeiten
| Montag – Freitag: | 08.30 bis 22.00 Uhr |
| Samstag: | 10.00 bis 18.00 Uhr |
| Sonntag: | 10.00 bis 18.00 Uhr |
| Feiertag: | 10.00 bis 14.00 Uhr |