Wenn Ihr Rücken Ihnen etwas mitteilen könnte… Er würde Ihnen sagen, dass nicht nur der Verschleiß, sondern v.a. fehlende Bewegung, Stress, mangelhafte Nährstoffversorgung und schlechter Schlaf Ihre Rücken- und Gelenkschmerzen verursachen. Dieser unangenehme Schmerzkreislauf beginnt oft mit Muskelverspannungen durch physischen und emotionalen Stress und endet in Schlafproblemen und einer Schonhaltung. Dieser Zyklus verschärft die […]
Das erwartet Sie: Erleben Sie die transformative Kraft eines starken Rückens und fitter Gelenke! Unser Rücken & Gelenk Programm führt Sie in nur 6 Wochen zu neuer Stärke, Beweglichkeit und Lebensqualität. Entdecken Sie die Freiheit der Bewegung, während wir gemeinsam Ihre Rückenmuskulatur stärken und Ihre Gelenke fit machen. Machen Sie Schluss mit Beschwerden und Verspannungen, […]
Stellen Sie sich vor, Sie erreichen Ihr Wunschgewicht und genießen dabei jeden Bissen und jedes Workout. Nein, das ist keine Fantasie. Mit der richtigen Balance aus ausgewogener Ernährung, Training und Achtsamkeit ist dieses Ziel greifbarer, als Sie denken! Das Zauberwort, um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen, heißt “Kaloriendefizit”. Aber keine Angst, das bedeutet nicht, dass Sie […]
Stellen Sie sich vor, Ihre Gelenke sind wie die Scharniere an einer viel benutzten Tür – sie erlauben uns das wunderbare Geschenk der Bewegung und unterstützen uns bei jeder Aktivität, ob beim Training im Fitnessstudio, beim Tanzen auf einer Hochzeit oder beim Spielen mit den Kindern. Die Gesundheit dieser “Scharniere” hängt stark von unserer Ernährung […]
Rückenschmerzen können sich wie ein unerwünschter Gast anfühlen, der sich in Ihrem Leben breitgemacht hat. Doch haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie ein gezieltes Fitnessprogramm diese quälenden Beschwerden lindern kann? Hier bei uns im Studio bieten wir Ihnen genau das, was Sie brauchen, um Ihren Rücken zu stärken und die Schmerzen zu besiegen. […]
Im grandiosen Tanz Ihres Körpers haben Hormone eine Hauptrolle. Sie sind die verborgenen Choreographen, die im Hintergrund die Fäden ziehen und beeinflussen, wie Sie sich fühlen, denken und ja, Sie haben richtig gehört, auch wie Sie abnehmen und Ihre Fitness verbessern. Das Hormon Insulin betritt als erster die Bühne. Als eleganter Dirigent, der Ihr […]
Ihre Frischekur: Werden Sie jetzt fitter, schlanker und vitaler mit sanftem Detox Der Frühling steht vor der Tür und viele von uns sehnen sich nach frischer Energie und neuer Vitalität. Eine Möglichkeit, um diese Ziele zu erreichen, ist eine sanfte Entgiftungskur, auch als Detox-Kur bekannt. Detox ist ein beliebtes Thema in der Gesundheits- […]
Gut zu Fuß – warum das für Ihre Rückengesundheit so wichtig ist Der Grund für Rückenprobleme kann in den Füßen liegen. Der richtige Gang, das optimale Schuhwerk und gezieltes Training helfen, wieder schmerzfrei zu werden. (h1) Gut zu Fuß – warum das für Ihre Rückengesundheit so wichtig ist (h2) Gezieltes Training, Barfußlaufen und richtiges […]
7 Gründe, warum Sie jetzt eine sanfte Entgiftung brauchen Unser Körper ist täglich verschiedenen Belastungen ausgesetzt – sei es durch Umweltgifte, Stress oder ungesunde Ernährung. Eine Möglichkeit, den Körper zu entlasten und wieder in Balance zu bringen, ist eine sanfte Detox-Kur. Detox ist ein Begriff, der aus dem Englischen kommt und sich […]
Werden Sie fit und schlank mit Hormon-Balance Die körpereigenen Botenstoffen verhelfen Ihnen zum Traumkörper Sie sind ständig müde und schlapp durch ihre Diäten und trotzdem werden die überflüssigen Pfunde an ihrem Körper einfach nicht weniger? Dann kann es sein, dass Ihre Hormone-Balance gestört ist. Erfahren Sie jetzt, wie Sie durch körpereigene Hormone […]
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