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Philosophie der Bewegung – Gewinn für den Rücken

Der Mensch ist so jung, wie seine Wirbelsäule flexibel ist. Nur wenn wir uns bewegen – und das in allen Richtungen, bleibt unser Rücken schmerzfrei. Dieses Wissen mit neuster sportmedizinischen Trainingstherapie ergibt das fle-xx Konzept. Auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit unterstützen die fle-xx Geräte dich, so dass sich dein Körper trotz der neuen, oftmals ungewohnten Bewegung immer in einer optimalen und sicheren Postition befindet.

https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/11/DSC_0450-scaled.jpg 1095 2560 Matheo Fink https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/vitadrom_logo_clean.svg Matheo Fink2022-06-22 14:08:582022-06-22 14:08:58Philosophie der Bewegung – Gewinn für den Rücken

Dein Guide für das Training der Zukunft ( Teil 4 )

Dein Finale: Gezieltes Beweglichkeitstraining

Am Ende jedes Trainings steht der Cool Down auf dem Programm. Ein individuell auf dich zugeschnittenes Beweglichkeitstraining geht gezielt auf deine Einschränkungen ein. Problembereich werden so gelockert und mobilisiert. Und das zahlt sich aus: Schon nach kürzester Zeit wirst du kleine Erfolgsergebnisse und Soforteffekte wahrnehmen- und von Mal zu Mal noch motivierter ins neue Krafttraining starten.

Dein Training der Zukunft startet JETZT!

Wir freuen uns auf dich!

 

https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/Sophia_wz.jpg 1000 1700 Matheo Fink https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/vitadrom_logo_clean.svg Matheo Fink2022-06-08 19:00:462022-05-18 20:03:31Dein Guide für das Training der Zukunft ( Teil 4 )

Dein Guide für das Training der Zukunft ( Teil 3 )

Starte mit neuen Zielen durch!

Ist deine Physiologie wieder hergestellt, kannst du jetzt das intensive Kraft – und Ausdauertraining gefahrlos wieder aufnehmen. Elektronisch gesteuerte Geräte helfen dir dabei, deine Ziele – ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Schmerzreduktion, effektiv und nachhaltig umzusetzten. Der perfekt dosierte Trainings-Reiz ermöglicht ein maximales Wachstum deiner Muskulatur, während an nicht elektronischen Geräten oft zu schwer oder leichte Widerstände gewählt werden. Zusätzlich zeigt dir das Life-Feedback am Gerätedisplay an, ob du die Übung richtig ausführst.

Dein Training der Zukunft startet JETZT!

Wir freuen uns auf dich!

 

https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/07/DSC_0572-scaled.jpg 1703 2560 Matheo Fink https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/vitadrom_logo_clean.svg Matheo Fink2022-06-01 19:00:392022-05-18 20:03:05Dein Guide für das Training der Zukunft ( Teil 3 )

Dein Guide für das Training der Zukunft ( Teil 2 )

Motiviere dich mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen

Durch die optimale Kombination aus der Kräftigung der abgeschwächten und dem Mobilisieren der verkürzten Muskelgruppen, bringst du deinen Körper schnell und sicher auf das neue Level. Schmerzen und Fehlhaltungen aus dem Alltag werden verringert, die Muskulatur effektiv aufgebaut und Spannungen wieder gelöst. Diese Kraft-Beweglichkeits-Übungen sind essenziell: Muskuläre Disbalancen im Körper können bei falscher Trainingsplanung zu Fehlbelastungen und sogar Schmerzen führen!

Dein Training der Zukunft startet JETZT!

Wir freuen uns auf dich!

 

https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/DSC_0610-scaled.jpg 1703 2560 Matheo Fink https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/vitadrom_logo_clean.svg Matheo Fink2022-05-25 19:00:552022-05-18 20:02:49Dein Guide für das Training der Zukunft ( Teil 2 )

Dein Guide für das Training der Zukunft ( Teil 1 )

Der WOW-Effekt: Lerne deinen Körper wieder “spüren”

Sich langsam an das Training herantasten und den Körper auf die Belastung vorbereiten – so sieht der Start in den neuen Fitnessalltag aus. Nimm deinen eigenen Bewegungsapparat wahr und lockere die Muskulatur als auch die faszialen Strukturen. Statt dem klassischen Warm-up auf dem Crosstrainer steht ein Muskellängentraining auf dem Programm! Den Anfang machen gezielte Rückwärtsbewegungen, die den Körper aufrichten und die Grundmobilität wiederherstellen. So ergibt sich eine ideale Ausgangsbasis für ein effektives Krafttraining.

Dein Training der Zukunft startet JETZT!

Wir freuen uns auf dich!

https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2021/08/DSC_0670-scaled.jpg 1703 2560 Matheo Fink https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/vitadrom_logo_clean.svg Matheo Fink2022-05-18 19:28:392022-05-18 20:02:31Dein Guide für das Training der Zukunft ( Teil 1 )

DIE SEGEL SIND GESETZT!

Schon bald könnt ihr euch auf unserer neuen Trainingsfläche austoben-garantiert im Schatten!

Wir freuen uns in die Sommersaison mit euch zu starten!

https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2022/04/IMG_6748-scaled.jpg 1920 2560 Matheo Fink https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/vitadrom_logo_clean.svg Matheo Fink2022-04-11 10:34:542022-04-11 10:34:54DIE SEGEL SIND GESETZT!

Unsere Öffnungszeiten über die Osterfeiertage

Liebe Mitglieder,

Unsere Öffnungszeiten über die Osterfeiertage:

Karfreitag: 10:00 – 14:00 Uhr

Ostersonntag: 10:00 – 14:00 Uhr

Ostermontag: 10:00 – 14:00 Uhr

Wir wünschen euch ein schönes Osterfest!

https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/07/Brustpresse-eGYM.jpg 1198 1800 Matheo Fink https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/vitadrom_logo_clean.svg Matheo Fink2022-04-08 10:08:012022-04-08 10:08:01Unsere Öffnungszeiten über die Osterfeiertage

CORONA NEWS VOM 15.02.2022

❗️CORONA-UPDATE❗️

💚Liebe Mitglieder, wir haben gute Nachrichten💚

Ab Donnerstag den 17.02.2022 gilt bei uns im Vitadrom wieder 3G❗️🙌

▶️Geimpft☑️oder▶️Genesen☑️ oder ▶️Getestet☑️

( somit können wieder alle Mitglieder zu uns ins VitaDROM ) 

▶️Wer einen Test benötigt, kann diesen bei uns im VitaDROM kostenfrei unter dem folgenden Link buchen⬇️

📲 https://www.vitadrom.de/corona-schnelltest-in-coburg-bei-vitadrom/

▶️Als Maskenstandard gilt die FFP2-Maske 

▶️ Für Fragen stehen wir euch jederzeit zur Verfügung, schreibt uns dazu einfach eine Mail an: mail@vitadrom.de 

❤️Euer VitaDROM❤️

https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/07/DSC_0572-scaled.jpg 1703 2560 Matheo Fink https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/vitadrom_logo_clean.svg Matheo Fink2022-02-15 19:27:532022-02-15 19:27:53CORONA NEWS VOM 15.02.2022

CORONA NEWS VOM 12.01.2022

Corona-Pandemie / 15. Bayerische Infektionsschutzmaßnahmenverordnung wird bis 9. Februar verlängert / Ausnahmen von 2G für minderjährige Schüler werden fortgeführt / Regelungen zur Quarantäne werden zum 11. Januar angepasst

1. Die 15. Bayer. Infektionsschutzmaßnahmenverordnung (15. BayIfSMV) wird bis einschließlich 9. Februar 2022 verlängert. Zum 12. Januar 2022 wird sie ferner in folgenden Punkten angepasst:

• Wie bislang entfällt die Pflicht zur Vorlage eines zusätzlichen Testnachweises in 2G plus-Bereichen für Personen, die eine Auffrischimpfung nach einer vollständigen Immunisierung erhalten haben. Künftig gilt dies im Gleichklang mit dem letzten MPK-Beschluss bereits unmittelbar ab der Auffrischimpfung (nicht erst wie bisher nach Ablauf von 14 Tagen nach der Impfung). Zusätzlich entfällt die Pflicht zur Vorlage eines zusätzlichen Testnachweises für Personen, die nach vollständiger Immunisierung eine Infektion überstanden haben (Impfdurchbruch).

• Die Ausnahme von 2G in der Gastronomie, im Beherbergungswesen sowie bei sportlicher, musikalischer oder schauspielerischer Eigenaktivität zugunsten minderjähriger Schülerinnen und Schüler, die regelmäßig getestet werden, wird fortgeführt und soll auch künftig gelten.

https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2021/06/DSC_0537-HDR-scaled.jpg 1703 2560 Matheo Fink https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/vitadrom_logo_clean.svg Matheo Fink2022-01-12 11:34:192022-01-12 11:34:19CORONA NEWS VOM 12.01.2022

CORONA NEWS VOM 16.12.2021

❗️CORONA-UPDATE❗️
💚Liebe Mitglieder💚

‼️Aktualisierung der 15 BayIfSMV‼️
Die neuen Vorgaben lauten wie folgt:

▶️Der Zutritt kann nur erfolgen, wenn 2G+ erfüllt ist (Geimpft, Genesen und getestet)
▶️ Keine Testpflicht für Geboosterte❗️
▶️Als Maskenstandard gilt die FFP2-Maske
▶️ Für Fragen stehen wir euch jederzeit zur Verfügung, schreibt uns dazu einfach eine Mail an: mail@vitadrom.de
❤️Euer VitaDROM❤️

https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2021/03/IMG_2202.jpeg 677 1280 Matheo Fink https://www.vitadrom.de/wp-content/uploads/2020/06/vitadrom_logo_clean.svg Matheo Fink2021-12-16 17:41:482021-12-16 17:41:48CORONA NEWS VOM 16.12.2021
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VitaDROM
Sport- und Fitnessanlagen GmbH

Gärtnersleite 3
96450 Coburg-Cortendorf

Tel.:  +49 (95 61) 55 50-0
Fax.: +49 (95 61) 55 50-25

Verwaltung: +49 (95 61) 55 50-15

e-Mail: mail@vitadrom.de

Öffnungszeiten

Montag – Freitag:08.30 bis 22.00 Uhr
Samstag:10.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag:10.00 bis 18.00 Uhr
Feiertag:10.00 bis 14.00 Uhr
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