Philosophie der Bewegung – Gewinn für den Rücken!

Durchschnittlich verbringen wir 6,5 Stunden am Tag sitzend. Die Eintönigkeit ist für den menschlichen Körper schädlich – unsere Muskeln verkürzen nach und nach, und wir verlieren unsere Mobilität, was in vielen Fällen zu Schmerzen führt. Etwa 80% der Rücken- und Gelenkbeschwerden sind auf verkürzte Muskeln und damit einhergehend auf eine Verminderung unserer Beweglichkeit zurückzuführen. Somit sind Beweglichkeitseinschränkungen eine häufige Schmerzursache, der durch das Training an efle-xx Geräten einfach und sicher entgegengewirkt werden kann.