Trends, Klassiker und ganz neue Angebote, die du ab sofort bei uns testen kannst

 

Ganz egal wie deine Fitness-Ziele aussehen, wir möchten dafür sorgen, dass Du mit unserer Unterstützung, Erfahrung und Motivation deine Ziele ehrgeizig verfolgen kannst und letztendlich auch erreichst. Mit unseren Group-Workouts genießt du die Freude des Trainings in einer Gruppe und pushst dich so noch mal zusätzlich, damit du mit Spaß in Topform kommst.

Unsere ausgezeichneten Trainer warten im VitaDROM derzeit mit 16 verschiedenen Kursen wie TaeBo, Power Pilates, Zumba oder Faszien&Stretch, um dich zu Höchstleistungen anzutreiben oder dich in Shape zu bringen. Um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu schaffen.

Neben unseren beliebten Klassikern wie Indoor-Cycling oder Hot Iron, gibt es im VitaDROM aber auch ganz neue Angebote, die du unbedingt ausprobieren solltest:

„Tae Bo“, „Body in Balance“ und in Kürze sogar „Barre“.     

 

Für alle, die interessiert sind: Hier einige Infos zu den neuen Kursinhalten:

Tae Bo: TaeBo ist eine Mischung aus Tanz, Aerobic und asiatischen Selbstverteidigungs-Techniken. Tae Bo vereint in sich viele verschiedene Kampfkunst-Elemente und trainiert dadurch den ganzen Körper. So verbessert sich sowohl die Fitness als auch die Ausdauer. Arme, Beine, Bauch und Rücken werden gestärkt. Tae Bo ist also ein Rundumtraining für den gesamten Körper.

Wer Lust hat, kommt einfach Montags von 19-20 Uhr bei uns vorbei. Wir freuen auf Dich!

Body in Balance: ist ein Training für den ganzen Körper. Es verbessert das körperliche und mentale Befinden. Dabei wechseln sich Kraft-, Dehnungs- und Koordinationsübungen mit Yoga-Elementen ab. Harmonische Bewegungsabläufe stellen das innere Gleichgewicht wieder her und verbessern das Körpergefühl.

Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet!

Los geht es immer mittwochs von 19-20 Uhr.

 

Barre Concept: Barre – das neue Workout an der Ballettstange (mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga und Gewichtstraining) verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper positiv zu verändern.

Das neue Barre-Kurskonzept ist noch für den Dezember geplant. Unsere Trainerin Sophia, die selbst auf eine jahrelange klassische Ballettausbildung zurückblicken kann, freut sich schon auf euch (ein ausführliches Interview mit Sophia folgt natürlich).

 

Schau doch einfach mal vorbei!

Mit unserem neu gestalteten Kursraum haben wir für dich einen Ort geschaffen, an dem du dich rundum wohlfühlen kannst. Und das die ganze Woche lang, denn unsere Kurse finden von Montag bis Sonntag statt.

 

Das sind unsere derzeitigen Kurse im Überblick:
  • Figur in Form
  • Jumping
  • Faszien & Stretch
  • Reha-Sport
  • Power Pilates
  • Funtional Vitness
  • Indoor Cycling
  • Tae Bo
  • Wirbelsäule
  • Body Rock
  • Jump & Pump
  • Zumba
  • Pilates
  • Dance Aerobic
  • Body in Balance
  • Hot Iron