Fit, entspannt und ausgeglichen ins Wochenende? Kein Problem!
Wir empfehlen DIR unsere neue Pre - Weekend - Kombi

 

Am 08.11.2019 möchten wir gerne mit DIR unser neues Kursangebot starten. Hierzu laden wir Dich im Anschluss an das Training auf ein Gläschen Wein ein. Wir freuen uns schon!
Deine Dani und Sophia

 

NEU! Yonastix (17.00-18.00Uhr):

Diese Stunde verbindet Elemente aus dem Hatha-Yoga mit Übungen der funktionellen Gymnastik.
Kontrollierte Übungsfolgen und gehaltenen Positionen mobilisieren die Wirbelsäule, kräftigen die Muskulatur und stimulieren Bindegewebe und Faszien. 
Kleinere Vinyasa-Flows regen zudem das Herzkreislaufsystem an.
Eine kurze Entspannung am Ende der Stunde richtet den Blick nach innen und schickt dich entspannt zurück in den Alltag bzw. direkt ins Wochenende.


Barre concept (16.00-17.00Uhr):

Ist ein Ballettstangen Workout, welches Elemente aus dem klassischen Ballett, aus Pilates, Yoga und Gewichtstraining beinhaltet. Dieses einzigartige Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Barre concept ist ein schneller und erfolgreicher Weg den Körper sichtbar zu verändern.

 

Bei Interesse bitte für den Kurs anmelden. Gerne auch telefonisch unter Tel. 09561/55 500.